Running

Tenersi in forma talvolta comporta dei grandi sacrifici, ma se approcciamo  al fitness non come un impegno ma come un momento di relax o di socializzazione diventerà sicuramente un divertimento ottenendo, sulla forma psicofisica dei risultati strepitosi. L’ideale sarebbe fare attività di movimento all’aria aperta: corsa , bicicletta, aerobica, da soli o in compagnia o scegliere le palestre multisala per allenarsi nelle varie discipline sportive a livello agonistiche, per appassionati o per salute.

Entrambi gli ambienti ci permettono di  far “lavorare in maniera sana ” il nostro corpo,  nel seguire le istruzioni di  un professionista (personal trainer) oppure  arbitrariamente, ma senza mai sforare esageratamente i limiti della nostra stanchezza fisica , gradualmente con costanza otterremo grandi miglioramenti.  In qualsiasi caso noi consigliamo di muovervi sempre, anche godersi una semplice passeggiata…

Lo staff

Just Do It!

 fitness5